Блог Ирины Чукреевой
Вступай в отряд супергероев!
ПОДПИШИСЬ НА РАССЫЛКУ
Нажимая на кнопку "Подписаться", вы даете согласие на обработку персональных данных в соответствии с политикой обработки персональных данных.




Summertime NO Sadness
Мари Рушоник
ЗА ГОРОДОМ

Привет, друзья! Что нас ждёт этим летом? Давайте, возьмём ответственность за наше хорошее времяпрепровождение и устроим пикники, посиделки с друзьями (уже скоро не в Zoom). В этой статье вы найдёте не только подборки образов для загородного отдыха, но и вкусные рецепты и идеи для активного времяпрепровождения. Читайте всё внимательно и приготовьтесь планировать свой summertime с учётом астрологии.

ОВЕН
  • Арендовать мотороллер - так и запишите в ежедневнике. Если вы проводите лето за городом, и климат позволяет - ставим галочку.
  • Уже решили, как будете топить баню/камин/печку? Вторая половинка наколоть дров… нет - наколите от души, выпустите пар (но в перчатках! чтобы не повредить руки).
  • Не стоит с завистью смотреть на тела ангелов Виктории Сикрет. Все они включают бокс в свои еженедельные тренировки. Заказывайте симпатичные леггинсы и боксёрские перчатки! Небольшую грушу закажите в спорт-товарах и смело используйте её в любых сложных ситуациях, чтобы выпустить пар.
  • Вашего запала хватит, чтобы собрать соседей и друзей, вместе организовать сбор мусора в ближайшем лесу или у озера. Мы получаем, и мы отдаём!
ТЕЛЕЦ
  • Растяжка и медитация вне дома - ваш источник здорового самочувствия и хорошего цвета лица. Пока подружки закупаются симпатичными баночками с кремом, вы (записывайте) собираете большую сумку с ковриком для йоги, красивую (а как иначе) бутылку с талой водой (поставить в морозильник, растопить при комнатной температуре, выкинуть серединку). Мягкий кашемировый костюм, солнцезащитный крем и полезный перекус из гречневого хлеба, гороховой колбасы и веганской моцареллы сделают ваше пребывание за городом комфортным и неголодным. И да - цвет лица).
  • Найдите загородный СПА и восстановите силы. Горячие источники, массаж, турецкая парная - всё сразу или выборочно).
БЛИЗНЕЦЫ
  • Собрать друзей у себя на веранде (балконе, за городом - что у вас есть) и устроить вечер настольных игр. Позаботьтесь об атмосфере уютного общения. За городом можно зонировать участок сада. Расстелите пледы и раскидайте подушки, расставьте свечи и пиалы с полезными снэками. Порежьте соломкой морковь, сельдерей, огурец, поставьте в стаканчики, и подавайте с хумусом. Вымоченные ночью орехи просушите и положите вместе с финиками и изюмом. Холодный чай (гибискус + мята; гречневый чай, апельсиновый, или малиновый чаи) в красивом графине отличная замена сокам и лимонадам.
  • Непременно удобные плетёные сандалии, короткие шорты на высокой талии и джинсовая куртка. От солнышка спасайтесь стильным козырьком и не забывайте про солнцезащитный крем.
  • Купите гамак! В нём прекрасно не только дремать в полуденный зной, но и болтать по телефону с подружкой, которая никак не соберётся к вам в гости.
РАК
  • Платья-халаты на запахе в мелкий цветочек длины миди, юбки А-силуэта и кроп-топы из кружева-ришелье. Шляпы и косынки не только спасают от перегрева, но и дополняют образ. Купите холщовую сумку и ходите на местный рынок только с ней, никаких одноразовых пакетов.
  • Собирать букеты из первых цветов и делать гербарий.
  • Зимой не было время на увлекательный исторический роман? Не забудьте нанести крем от загара, а то увлечетесь книгой и обгорите.
  • Посадить мини-огород у себя на веранде/балконе. Если вы ещё не вырастили лаванду, розмарин, мяту или курчавую петрушку, очень советую! Француженки делают это с шиком, и мы будем.
  • Запишите в красивый ежедневник: найти озеро или реку и плавать, плавать, плавать! Можно в бассейне, конечно, но постарайтесь быть ближе к природе.
ЛЕВ
  • Устройте вечеринку в стиле Великого Гетсби (можно посмотреть фильм с Дикаприо для атмосферы или прочитать «Ночь нежна») и наслаждайтесь вниманием гостей. Главное - яркое платье и очень красивые бокалы для коктейлей.
  • Самые большие очки и широкополые шляпы были созданы для Львов. Вы никуда не торопитесь и наслаждаетесь произведённым впечатлением! Плетёная сумка может быть большой, но носить в ней будете очки, бальзам для губ и крем от загара.
  • Купите яркое пляжное полотенце и пледы! На даче, на газоне или на берегу озера вы должны смотреться эстетично!
ДЕВА
  • Поездка на велосипеде может удивить. Составьте план, отметьте на карте города, исторические места с красивой архитектурой и наслаждайтесь! Electra -велосипед для неспешных прогулок по городу и эстетической поездке по загородной дороге. Красивая многоразовая бутылка с водой (добавьте лайм, мяту и огурец), молескин для зарисовок и интересных наблюдений и удобный рюкзак (не спортивный! тонкий и эстетичный), комфортная парка из «дышащего» материала или льняной костюм и ваш тонкий вкус не вступит в спор с комфортом.
  • Приносите домой полевые цветы!
  • На месяц исключите сахар и кофе из вашего питания. Тяжело только первую неделю! Хороший детокс на природе переносится легче! А глубокое дыхание помогает справиться со стрессом в первую неделю особенно.
ВЕСЫ
  • Пикник с подружками - это хорошо! Но добавьте к пикнику игру в бадминтон (вы уже успели про него забыть? - Вуаля!). Короткие плиссированные юбки и поло, пастельная эстетика. Супер тренд (горячий, прямо с подиума, ловите!) напульсники и шляпы-козырьки.
  • Лёгкая светлая одежда + льняные костюмы и кеды. Огромные солнцезащитные очки и холщовая сумка.
  • Если за городом есть теннисный клуб, возьмите пару уроков у персонального (и дико симпатичного) тренера и потом ходите с подружкой/подругом :)
  • Научитесь делать быстрые и лёгкие завтраки (булгур с водой 1/2 на 20 мин. при 180 C в духовку. Вынуть, добавить огурец, помидоры, красный лук, базилик и авокадо - и не надо вздыхать, это быстро). Яйцо пашот на тост с огурчиком. Банановые блинчики с вареньем из свежей земляники).
СКОРПИОН
  • Сёрфинг - если море рядом! Можно кататься на лонгборде - если дороги позволяют. А вечером позвать друзей на вечеринку и поиграть в «правда или действие». Для атмосферы зажгите свечи (в H&M Home привезли чудесные чёрные свечи!) и приготовьте коктейли на основе сока чёрной смородины и шампанского. Виноград, козий сыр и грейпфрут - не хуже любого афродизиака, так что - не увлекайтесь … хотя это зависит от компании.
  • Утренние тренировки боди-балетом на веранде - бодрее, чем ристретто! И тело удивительным образом подтягивается. После в душе сделайте скраб из кофе, сахара и масла иланг-иланга, что опять насоветовала вам афродизиак? Не может быть.
СТРЕЛЕЦ
  • Путешествовать даже на недалёкие расстояния можно с шиком. Вам, стрельцы - нужно! Длинное платье в богемном стиле, казаки, широкополая шляпа и видавшая виды сумка - ваш образ на лето. И конечно, шляпа может быть не единственной, а платьев, как мы знаем, много не бывает. Блузы и платья с вышивкой ришелье - найдёте во всех массмаркет брендах. А хорошую шляпу вы уже привезли из поездки.
  • Пикник в богемной стилистике можно устроить и для нескольких близких друзей и для семьи. Захватите цветные пледы, мягкие подушки, большие тарелки в марокканском стиле и приготовьте лёгкие закуски. Если смешать шёлковый тофу (упаковку) с лаймом и оливковым маслом - получите один из самых вкусных веганских соусов.
  • Записывайте рецепты из поездок и адаптируйте под локальные продукты.
  • Фотографируйте новые места, что вас поразили и делайте коллажи. Распечатывайте фото и вешайте на стене для тёплых воспоминаний.
КОЗЕРОГ
  • Найти (а если найду?) холмистую местность и устроить себе различные вариации хайкинга. В лесу- супер! Не забыть средство от комаров, чтобы вас не сожрали по пути к цели. Вы везунчик и нашли горы - положите в косметичку солнцезащитный крем spf 50 (и не спорить!), стильные очки с хорошими (у вас других не бывает) стёклами и наденьте удобную обувь на толстой подошве. Лёгкий и вместительный рюкзак и многоразовая бутылка с талой водой (вы же берёте от природы всё самое лучшее).
  • Если уезжаете на дачу, обустроить рабочее место. Чтобы никто не тревожил вас, пока вы составляете чёткий и продуманный план по захвату мира. Рядом на стене повесить расписание тренировок по zoom с вашим персональным тренером. Что? Работу и тренировки никто не отменял!
  • Пригласите на дачу друзей (напомните, чтобы не опаздывали и собрались точно ко времени) и устройте лёгкие закуски и приличный Эрл Грэй (чай, а не Мистер Грей… хотя...) и расскажите о вашем восхождении на гору (соседний холм).
ВОДОЛЕЙ
  • Устроить домашний кинотеатр на открытом воздухе. Куб Проектор для фильмов на открытом воздухе + колонка для отличной слышимости.
  • Расставить свечи на земле для атмосферы! Не забыть про пледы и подушки, приготовить поп-корн, домашний лимонад (газированная вода + замороженная малина + лайм + тростниковый сахар … и блендер в помощь. Украсить мятой, подавать со льдом). Позвать соседей или друзей и посмотреть фантастические фильмы про космос. Вдруг во время просмотра придёт мысль, как изобрести телепорт … на всякий случай, держать блокнот для записей.
  • Купить воздушного змея или квадрокоптер. Можно с детьми, можно с мужчиной … реакция одинаковая.
  • Прочитать Стивена Хокинга «Простые ответы на сложные вопросы» об устройстве Вселенной.
  • Собрать коллекцию приятных впечатлений в виде записок, ракушек, цветочков. Превратить всё это в арт-объект.
РЫБЫ
  • Лето - отличное время, чтобы собирать травы и ягоды. Вручную собранный зверобой, ромашка, иван-чай лягут в основу травяных чаёв.
  • Писать стихи, делать зарисовки расцветающей природы в блокноте. Собирать книгу воспоминаний с билетиками на выставки, цветами, камушками, отрывками любимых стихотворений.
  • Сделать глиняные таблички с отпечатком растений/рук ребёнка, лап кота - использовать для хранения ключей или как арт-объект.
  • Покататься на лодке с друзьями или в одиночестве (с собой термос с чаем, контейнер со свежим салатом: кейл + козий сыр + инжир + мята + замоченный кешью).
  • Снимите документальный фильм о буднях вашей семьи. Или сделайте серию фотографий на плёночный фотоаппарат. Проявлять плёнку - отдельный вид медитации.
ПОДЕЛИТЬСЯ В СОЦСЕТЯХ
Исключительные права на все текстовые материалы, размещенные на Сайте принадлежат Чукреевой Ирине. Согласно ст. 1274 ГК РФ Запрещается любая переработка, копирование, распространение без согласия правообладателя и указания источника цитирования. Нарушитель может быть привлечен к ответственности в размере компенсации до 5 000 000 рублей.